вкусное рагу из кабачков низкокалорийное

Рагу из кабачков — вкусный рецепт

Рагу из кабачков — вкусный рецепт

Вкусный рецепт рагу из кабачков. Готовится очень просто, и кроме всего прочего это низкокалорийное блюдо, которое совсем не повредит фигуре.

Ингредиенты:

  • 1 большой кабачок (без кожуры и семян у меня получилось 500 грамм);
  • 4 средних помидора;
  • 1 столовая ложка томатной пасты;
  • 100 мл воды;
  • соль — 1 чайная ложка;
  • специи по вкусу;
  • 1-2 столовых ложки растительного масла.


⇒ Возможно, Вам будет интересно:

Вкусное рагу из кабачков, как приготовить:

I. Кабачок очистите от семян и кожуры и нарежьте кубиками. Помидоры порежьте дольками.

вкусное рагу из кабачков диетическое рецепт с фото пошагово

II. Нагрейте немного растительного масла в большой сковороде или в сотейнике и обжарьте помидоры со специями. Жарьте до тех пор, пока помидоры не станут мягкими.

III. Добавьте кусочки кабачков, ложку томатной пасты, воду, соль. Перемешайте, накройте крышкой и тушите на медленном огне 35-40 минут до мягкости кабачков.

Вот и всё! Наше вкусное диетическое рагу из кабачков и помидоров готово. Приятного аппетита!

Еще вкуснее получается, если заправить его парой ложек йогурта или сметаны.

рагу из кабачков вкусный рецепт пошагово с фото

Добавить комментарий