Добро пожаловать на сайт calmandveggi.ru — Вегетарианство — это вкусно! У нас Вы найдете вкусные рецепты вегетарианских блюд — от самых простых и быстрых до самых необычных и изысканных, вегетарианские праздничные блюда и блюда на каждый день. Все наши вегетарианские рецепты с фото и пошаговым описанием процесса приготовления, опробованы на себе и очень вкусны)) Пробуйте, радуйте себя и своих близких! Приятного аппетита)) Также будем рады видеть Вас на наших страничках в соцсетях — там Вы можете следить за всеми обновлениями и новостями сайта, кроме того, там мы выкладываем самые актуальные сезонные рецепты и подборки блюд. Не стесняйтесь задавать вопросы и делиться своим мнением в комментариях, ответим и подскажем. Будем благодарны за Ваши отзывы, фото и корректировки. Вкусного Вам путешествия по нашему сайту!
Свежие вегетарианские рецепты нашего сайта
Преимущества использования рохлей в складской логистике
читать полностью
Приготовь вкусную и полезную вегетарианскую пиццу дома
читать полностью
«Бедствие ли это?»: аниме-сериал о выживании девушек на необитаемом острове
читать полностью
⇒ Вкусные подборки рецептов
Пирог с вишней — блаженство вкуса! 7 проверенных рецептов
читать полностью
Блины без яиц — 11 рецептов. И 17 вкусных начинок для блинов
читать полностью
Вегетарианские тефтели — 4 проверенных рецепта
читать полностью
Вегетарианские супы — 20 базовых рецептов для всей семьи
читать полностью
Оладьи без яиц — пышные, мягкие — 12 лучших рецептов
читать полностью
Кекс без яиц — девятка лучших рецептов
читать полностью
Яблочный пирог без яиц — 9 рецептов на каждый день и на праздник
читать полностью
Вегетарианские котлеты — 12 рецептов, которые Вы полюбите
читать полностью
Чизкейк без яиц — 8 любимых рецептов
читать полностью
Вегетарианская солянка — 4 вкусных рецепта
читать полностью
Веганское мороженое в домашних условиях — 17 вкусных рецептов
читать полностью
Вегетарианские рецепты с тыквой — 10 по-настоящему вкусных блюд
читать полностью
Первые и вторые блюда без мяса, рыбы и яиц. Переходите по ссылке в нужный Вам раздел (их мы постарались составить максимально удобно для Вас) или воспользуйтесь поиском, чтобы найти нужный вегетарианский рецепт. А также сохраняйте наши тематические подборки вкусных рецептов, чтобы всё самое важное и полезное всегда было под рукой, это очень удобно.
Здесь Вы найдете вегетарианские рецепты для любого случая, от простых рецептов обеда на каждый день до вдохновляющих праздничных идей. Выбирайте из удобных блюд, включая вегетарианские карри, запеканки и пасту, а также полезные блюда без мяса и салаты.
Немного о вегетарианстве
Люди становятся вегетарианцами по многим причинам, включая здоровье, религиозные убеждения, озабоченность по поводу благополучия животных или использование антибиотиков и гормонов в домашнем скоте. Или желание есть таким образом, чтобы избежать чрезмерного использования ресурсов окружающей среды. Некоторые люди придерживаются вегетарианской диеты, потому что они не могут позволить себе есть мясо.
Стать вегетарианцем стало более привлекательным и возможным благодаря круглогодичной доступности свежих продуктов, большему количеству вегетарианских блюд и растущему кулинарному влиянию культур с преимущественно растительными диетами.
Традиционно исследования вегетарианства были сосредоточены главным образом на потенциальных недостатках питания, но в последние годы маятник качнулся в другую сторону, и исследования подтверждают пользу для здоровья от употребления пищи без мяса. В наши дни пища на растительной основе признана не только достаточной в питательном отношении, но и способом снижения риска многих хронических заболеваний.
По данным Американской диетической ассоциации, «надлежащим образом спланированные вегетарианские диеты, включая полное вегетарианское или веганское питание, полезны для здоровья, адекватны питанию и могут обеспечивать пользу для здоровья при профилактике и лечении некоторых заболеваний».
«Правильно спланированный» — это важный термин. Если Вы не будете следовать рекомендациям по питанию, потреблению жиров, белков и углеводов, то становление вегетарианцем не обязательно будет для вас полезным. Диета из газировки, пиццы и конфет, в конце концов, технически тоже может быть названа «вегетарианской». Для здоровья важно убедиться, что вы едите разнообразные фрукты, овощи и цельные зерна.